2. מיינדפולנס למתקדמים - זהו קורס מעמיק שמאפשר תרגול יעיל יותר בכלים שנרכשו בקורס הראשון ומקנה כלים נוספים (בעיקר סומאטיים וקוגניטיביים)
סילבוס מתקדמים:
שיעור ראשון- היזכרות בארבע האמיתות הבודהיסטיות, הבנת מרכיבי הסבל האנושי. חזרה על שלבי המדיטציה. חיבור לשבעת איברי ההתעוררות
שיעור שני- הקשר בין הגוף לתודעה: תבונה ורגשות, חיבור למשאבים הסומאטיים
שיעור שלישי- עבודה מעמיקה עם השתוקקות דחיה והתנגדות (כעס, פחד, סלידה, רתיעה )
שיעור רביעי- עבודה עם יתר מצבי התודעה: ניתוק ובלבול, דאגות וחששות, ספק מעכב
שיעור רביעי- עבודה מעמיקה עם סוגי מחשבות (רומינציות, אובססיות, פנטזיות, תפיסות והשקפות עמוקות)
שיעור חמישי- תפיסת ה"עצמי" ועבודה עם חמשת המיצרפים
שיעור שישי- חוק התהוות הגומלין הבודהיסטי
שיעור שביעי- הקשר לנשימה ולעוגנים אנרגטיים, תפילה לגורו מתוך ספר המתים והחיים הטיבטי
שיעור שמיני- מיינדפולנס וההיכלות השמיימיים. שילוב של תרגול הו'אופונופונו
שיעור תשיעי- גישות שונות של מיינדפולנס לעבודה עם כאב
שיעור עשירי- יחס חדש ללידה, מחלה, זקנה ומוות
3. הו'אופונופונו - שיטה הוואיית עתיקה לריפוי עצמי ולסיוע מרחוק הכוללת עבודה קסומה עם הילד/ה הפנימי/ת
אני נוהגת לשלב את הכלים עם עבודת קשיבות לגוף.
סילבוס-
1. רקע הסטורי של הכלים ההוואיים, סיפורו של דר' יו לן שהצליח לשחרר חולים פסיכיאטריים ממחלקה סגורה, שלושת מרכיבי העצמי
2. הבנת הכלים המרכזיים של הגישה (עבודה עם תדרים של אהבה, סליחה, חמלה והודיה) וכיצד מתרגלים בחיי היומיום
3. עבודה עם התנגדות פנימית למצבים מגוונים באמצעות תדרים של אהבה סליחה חמלה והודיה וחיבור בלתי אמצעי ל"אני" האלוהי
המפגשים מותאמים לקבוצות המתהוות (קורס למשפחות, עבודה בארגונים, טיפול קבוצתי מתמשך, הנחיית מטפלים)